Peut-être vous êtes-vous dit :

" Mais c'est quoi au juste ces clubs de rire ?"  "Pourquoi aller se forcer à rire ?"

ou encore...

"Je vais être ridicule, trop peu pour moi", etc...

 

 

 

Voici trois excellentes raisons de rejoindre un club de rire

 

• Le rire est ici inconditionnel. Nous n'attendons pas qu'il y ait une bonne raison pour rire. Le rire sans raison est cadré et organisé selon des exercices formels.                 Nous développons une véritable gestion de nos émotions !

• Le rire naturel dure en moyenne 4 secondes ce qui est bien mais insuffisant pour agir sur la santé. Les effets bénéfiques physiologiques viennent quand le rire est plus long, plus tendu.                                                                                                     Ici, on va étendre le rire jusqu'à 30 secondes en moyenne.                                         Les effets sont quasi immédiats et, par l'effet de répétition, vont générer de multiples bénéfices sur la santé globale ( physique, mentale, émotionnelle).

• Toujours afin d'en avoir les effets positifs, il faut que le rire soit plus fort et plus profond, qu'il vienne du ventre. Dans la vie courante, en public, on a tendance à contenir le rire.                                   
• On se lâche difficilement et en plus, on ne nous a pas appris à respirer du ventre.